hingamispaus
- Hingamispaus on tauko tai lepohetki, jonka aikana hengitetään syvään ja rauhoitutaan. Se voi olla osa rentoutumisharjoitusta tai yksinkertaisesti hetki, jolloin keskitytään hengittämiseen stressin tai kiireen keskellä. substantiiviTyöpäivän aikana on hyvä pitää muutama hingamispaus, jotta jaksaa paremmin.Joogaharjoituksen lopussa otetaan usein hingamispaus rentoutumisen tueksi.