punnis

substantiivi
  1. Punnis on puhekielinen muoto sanasta 'punnerrus', joka tarkoittaa fyysistä liikettä, jossa henkilö nostaa ja laskee kehoaan käsivarsien varassa vaakatasossa. substantiivi
    Tein tänään kymmenen punnista kuntosalilla.
    Punnis on hyvä harjoitus ylävartalon lihaksille.
  2. Punnis voi myös tarkoittaa painon tai massan mittaamista tai arvioimista. verbi
    Ennen kilpailua urheilijat punnitaan tarkasti.
    Punnitsen aina hedelmät ennen ostamista.